Jogging nahe Bāb al Lūq (Egypt)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)

Temperatur


Überblick
Titel:-
Sportler: rbalansay
Sportart:Jogging
Ort: Bāb al Lūq (Egypt)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 3.84 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 05:31 5.44 11:02 0 0 0 0 0
0.50 0.50 03:10 9.47 06:20 0 0 0 0 0
1.00 0.50 03:36 8.33 07:12 0 0 0 0 0
1.50 0.50 03:09 9.52 06:18 0 0 0 0 0
2.00 0.50 03:11 9.42 06:22 0 0 0 0 0
2.50 0.50 03:27 8.70 06:54 0 0 0 0 0
3.00 0.50 03:00 10.00 06:00 0 0 0 0 0
3.50 0.34 02:53 7.15 08:23 0 0 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:06.12.2015 05:31:00 UTC+02:00
Dauer:0.00:28:00
Aktive Zeit:0.00:26:09
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.42 5.08 11:49 0 0 0 0 0
0.00:05:00 05:00 0.75 9.04 06:38 0 0 0 0 0
0.00:10:00 05:00 0.80 9.58 06:16 0 0 0 0 0
0.00:15:00 05:00 0.74 8.82 06:48 0 0 0 0 0
0.00:20:00 05:00 0.80 9.61 06:15 0 0 0 0 0
0.00:25:00 03:00 0.33 6.66 09:00 0 0 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 8.23 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 8.82 km/h
Max. Geschwindigkeit: 11.07 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 07:17 /km
Durchschnittstempo aktiv: 06:48 /km
Max. Tempo: 05:25 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
16.06.2010 14.74 04:04
03.06.2010 14.64 04:06
10.06.2010 13.95 04:18
05.10.2010 13.73 04:22
11.05.2014 8.58 06:59
10.05.2014 8.57 07:00
22.07.2012 8.54 07:01
Dieses Training 8.23 07:17

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:344 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)
ActivePoints :18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:155.2
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:219
Durchschnittliche Schrittlänge:0,95 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:21 0.00:01:03 0.00 0 0
2 00:21 0.00:01:47 0.04 52 0
∑ 00:42

Höhe
Min. Höhe:0 m
Max. Höhe:74 m
Aufstieg (GPS):56 m
Abstieg (GPS):96 m
Aufstieg (Topo):47 m
Abstieg (Topo):47 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: SCH-I545 - jfltevzw (Android) running Run.GPS 3.1.1 Full Pro build 4149
Sensoren:
Durchschnittliche Temperatur:15.8 °C
Min. Temperatur:13.5 °C
Max. Temperatur:22.5 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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