Run.GPS Community Server - nahe Höfen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Clausio

Sportart:

Jogging

Ort:

Höfen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:18	11.32	05:18	2	4	0	0	0
1.00	1.00	04:50	12.41	04:50	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:02	9.94	06:02	0	25	0	0	0
3.00	1.00	07:04	8.49	07:04	0	58	0	0	0
4.00	1.00	07:35	7.91	07:35	0	76	0	0	0
5.00	1.00	05:29	10.94	05:29	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:04	11.84	05:04	22	0	0	0	0
7.00	1.00	04:39	12.90	04:39	32	0	0	0	0
8.00	1.00	04:33	13.19	04:33	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:01	11.96	05:01	25	0	0	0	0
10.00	0.58	02:58	11.80	05:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.11.2015 14:04:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:58:37

Aktive Zeit:

0.00:57:43

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.95	11.41	05:16	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.06	12.70	04:44	1	4	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.87	10.47	05:44	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.62	7.48	08:01	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.76	9.12	06:35	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.65	7.86	07:38	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.84	10.12	05:56	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.98	11.73	05:07	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.05	12.59	04:46	44	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.09	13.10	04:35	60	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.03	12.38	04:51	31	2	0	0	0
0.00:55:00	03:37	0.67	11.11	05:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:27 /km

Max. Tempo:

03:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.09.2014	12.60	04:46
Weihnachtslauf 26.12.2009	11.60	05:10
07.05.2011	11.54	05:12
10.09.2014	11.52	05:12
01.11.2010	11.52	05:12
26.06.2013	11.50	05:13
26.09.2010	11.50	05:13
18.04.2011	11.44	05:15
Dieses Training	10.83	05:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

960 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

100.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

166

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,82 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:58:37	10.58	10.83	05:32	197	204	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0