Run.GPS Community Server - nahe Cuatro Caminos (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

agustin.lomba

Sportart:

Jogging

Ort:

Cuatro Caminos (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:58	10.06	05:58	25	37	0	0	0
1.00	1.00	05:23	11.15	05:23	14	6	0	0	0
2.00	1.00	05:43	10.50	05:43	15	18	0	0	0
3.00	1.00	05:58	10.06	05:58	13	11	0	0	0
4.00	1.00	05:41	10.56	05:41	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:53	12.29	04:53	49	2	0	0	0
6.00	1.00	06:29	9.25	06:29	0	0	0	0	0
7.00	0.08	00:53	5.44	11:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.11.2015 13:41:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:41:01

Aktive Zeit:

0.00:40:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.87	10.43	05:45	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.89	10.66	05:38	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.88	10.58	05:40	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.89	10.73	05:35	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.76	9.14	06:34	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.96	11.49	05:13	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.06	12.77	04:42	54	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.68	8.22	07:18	0	0	0	0	0
0.00:40:00	01:01	0.08	4.60	13:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:41 /km

Max. Tempo:

03:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.03.2012	11.19	05:22
13.03.2012	10.54	05:42
24.10.2010	10.53	05:42
29.03.2012	10.45	05:44
23.04.2012	10.39	05:47
02.10.2011	10.35	05:48
Dieses Training	10.35	05:48
01.11.2011	10.34	05:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

709 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

183.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

213

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,96 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:58	1.00	10.09	05:57	0	0	0	0	0
2	0.00:05:22	1.00	11.15	05:23	38	34	0	0	0
3	0.00:05:42	1.00	10.50	05:43	57	32	0	0	0
4	0.00:05:59	1.00	10.04	05:59	50	47	0	0	0
5	0.00:05:41	1.00	10.50	05:43	58	34	0	0	0
6	0.00:04:53	1.00	12.32	04:52	60	66	0	0	0
7	0.00:06:29	1.00	9.20	06:31	52	83	0	0	0
8	0.00:00:54	0.08	5.25	11:26	54	30	0	0	0