Run.GPS Community Server - nahe Gündelbach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stromberg-biker

Sportart:

Jogging

Ort:

Gündelbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:40	9.00	06:40	1	25	0	0	0
1.00	1.00	05:54	10.17	05:54	14	10	0	0	0
2.00	1.00	06:07	9.81	06:07	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:42	8.96	06:42	26	8	0	0	0
4.00	1.00	05:39	10.62	05:39	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:40	10.59	05:40	11	11	0	0	0
6.00	1.00	05:23	11.15	05:23	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:54	10.17	05:54	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:53	10.20	05:53	9	15	0	0	0
9.00	0.36	02:06	10.23	05:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.11.2015 18:03:00

Dauer:

0.00:56:01

Aktive Zeit:

0.00:52:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.70	8.43	07:07	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.88	10.52	05:42	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.90	10.75	05:35	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.75	8.96	06:42	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.75	8.98	06:41	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.87	10.48	05:44	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.87	10.48	05:43	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.92	11.08	05:25	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.84	10.08	05:57	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.92	11.10	05:24	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.83	9.91	06:03	0	0	0	0	0
0.00:55:00	01:01	0.13	7.57	07:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:39 /km

Max. Tempo:

04:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.06.2017	11.89	05:03
24.06.2016	11.18	05:22
03.01.2018	11.10	05:24
10.05.2017	10.98	05:28
17.05.2018	10.95	05:29
14.03.2018	10.85	05:32
03.12.2017	10.83	05:32
16.06.2016	10.80	05:33
Dieses Training	10.02	05:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

826 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:28	0.00:00:27	0.00	257	0
2	00:19	0.00:09:24	1.48	279	0
3	00:18	0.00:09:57	1.55	281	0
4	00:28	0.00:18:17	2.98	270	0
5	00:20	0.00:20:54	3.36	246	0
6	00:19	0.00:22:31	3.56	255	0
7	00:22	0.00:43:14	7.15	239	0
∑	02:34