Run.GPS Community Server - nahe Châteaudun (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

David.B

Sportart:

Jogging

Ort:

Châteaudun (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:21	9.45	06:21	31	41	0	0	0
1.00	1.00	05:39	10.62	05:39	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:38	10.65	05:38	10	21	0	0	0
3.00	1.00	06:03	9.92	06:03	18	6	0	0	0
4.00	1.00	05:54	10.17	05:54	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:42	10.53	05:42	0	0	0	0	0
6.00	0.95	04:59	11.47	05:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.11.2015 16:49:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:40:18

Aktive Zeit:

0.00:40:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.80	9.55	06:17	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.86	10.37	05:47	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.86	10.30	05:50	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.94	11.28	05:19	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.81	9.71	06:11	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.83	9.98	06:01	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.86	10.31	05:49	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.95	11.36	05:17	0	0	0	0	0
0.00:40:00	00:18	0.05	9.56	06:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.03 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:48 /km

Max. Tempo:

04:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.03.2015	11.45	05:14
14.05.2014	11.40	05:16
12.03.2015	11.28	05:19
21.02.2014	11.24	05:20
02.04.2014	11.22	05:21
19.02.2014	11.20	05:22
02.03.2014	11.19	05:22
12.02.2014	11.17	05:22
Dieses Training	10.35	05:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

470 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

117.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

162

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,47 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:20:13	3.48	10.33	05:48	68	74	0	0	0
2	0.00:20:04	3.47	10.37	05:47	117	158	0	0	0