Run.GPS Community Server - nahe Obergrainau (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

whereisthelimit

Sportart:

Jogging

Ort:

Obergrainau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:20	7.83	07:40	4	56	135	74	153
2.00	2.00	11:07	10.79	05:34	50	0	138	118	145
4.00	2.00	11:14	10.68	05:37	18	9	144	133	160
6.00	2.00	11:50	10.14	05:55	7	20	148	122	166
8.00	2.00	12:44	9.42	06:22	23	34	151	111	168
10.00	2.00	16:21	7.34	08:11	30	107	151	117	171
12.00	2.00	20:35	5.83	10:18	0	256	135	70	158
14.00	2.00	30:17	3.96	15:09	0	425	150	129	170
16.00	1.08	14:07	4.58	13:05	0	230	161	135	174

Zeit

Datum/Zeit:

27.09.2009 06:35:00

Dauer:

0.02:23:40

Aktive Zeit:

0.02:08:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.89	8.66	06:56	32	56	135	74	153
0.00:20:00	20:00	3.54	10.61	05:39	47	13	143	118	161
0.00:40:00	20:00	3.22	9.65	06:13	21	43	150	111	168
0.01:00:00	20:00	2.50	7.50	08:00	30	124	149	70	171
0.01:20:00	20:00	1.94	5.82	10:19	0	256	137	70	159
0.01:40:00	20:00	1.20	3.60	16:39	0	276	146	129	166
0.02:00:00	20:00	1.53	4.60	13:03	0	304	160	144	174
0.02:20:00	03:40	0.27	4.36	13:45	0	0	160	135	173

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:33 /km

Max. Tempo:

04:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.09.2009	9.73	06:10
Dieses Training	7.13	08:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2068 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal)

ActivePoints :

109 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

146.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

70 bpm

Max. Herzfrequenz:

178 bpm

Herzeffizienz:

0.81 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

67.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

117

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,97 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:34	0.00	0.00	00:00	0	0	116	74	134
2	0.02:20:06	17.08	7.31	08:12	1114	114	146	70	178

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:54:26	8.50	781	0
2	00:38	0.01:12:58	11.35	772	0
3	02:04	0.01:46:35	14.49	1208	0
4	01:46	0.01:49:08	14.63	1238	0
5	01:03	0.01:55:16	14.94	1324	0
6	00:34	0.01:58:53	15.12	1378	0
7	00:31	0.02:11:20	16.05	1561	0
8	00:47	0.02:17:28	16.53	1662	0
9	00:43	0.02:20:25	16.75	1710	0
10	00:58	0.02:22:03	16.85	1730	0
∑	09:35