Run.GPS Community Server - nahe Vedano al Lambro (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

maratta

Sportart:

Jogging

Ort:

Vedano al Lambro (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:01	9.97	06:01	28	8	0	0	0
1.00	1.00	05:52	10.23	05:52	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:05	9.86	06:05	11	11	0	0	0
3.00	1.00	05:46	10.40	05:46	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:04	9.89	06:04	6	7	0	0	0
5.00	1.00	06:22	9.42	06:22	2	28	0	0	0
6.00	0.12	00:39	10.62	05:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.11.2015 13:11:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:36:52

Aktive Zeit:

0.00:36:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.85	10.24	05:52	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.86	10.33	05:49	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.82	9.81	06:07	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.85	10.25	05:51	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.82	9.88	06:05	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.84	10.04	05:59	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.78	9.32	06:26	0	0	0	0	0
0.00:35:00	01:52	0.29	9.45	06:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:01 /km

Max. Tempo:

05:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.08.2015	10.86	05:31
13.11.2015	10.53	05:42
15.07.2015	10.46	05:44
17.02.2015	10.28	05:50
11.03.2015	10.21	05:53
20.09.2015	10.16	05:54
27.05.2015	10.15	05:55
28.09.2015	10.15	05:55
Dieses Training	9.95	06:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

544 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

170.8

Min. Trittfrequenz:

134

Max. Trittfrequenz:

181

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,97 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:57	1.00	10.09	05:57	0	0	0	0	0
2	0.00:05:54	1.00	10.17	05:54	8	36	0	0	0
3	0.00:06:03	1.01	9.99	06:00	17	48	0	0	0
4	0.00:05:49	0.99	10.19	05:53	25	43	0	0	0
5	0.00:06:04	1.00	9.86	06:05	26	31	0	0	0
6	0.00:06:22	1.00	9.44	06:21	46	34	0	0	0
7	0.00:00:40	0.11	10.00	06:00	52	33	0	0	0