Run.GPS Community Server - nahe Überlingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

nadenka72

Sportart:

Jogging

Ort:

Überlingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:59	7.53	07:58	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:38	8.26	07:16	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:10	7.20	08:20	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:57	7.59	07:54	0	0	0	0	0
2.00	0.50	04:24	6.82	08:48	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:49	6.23	09:38	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:54	6.12	09:48	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:44	5.23	11:28	0	0	0	0	0
4.00	0.50	04:26	6.77	08:52	0	0	0	0	0
4.50	0.50	04:17	7.00	08:34	0	0	0	0	0
5.00	0.02	00:19	3.73	16:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.11.2015 16:31:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:44:41

Aktive Zeit:

0.00:39:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.71	8.49	07:04	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.59	7.06	08:30	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.63	7.58	07:55	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.58	6.92	08:40	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.53	6.33	09:28	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.52	6.18	09:42	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.42	4.98	12:02	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.56	6.70	08:58	0	0	0	0	0
0.00:40:00	04:41	0.50	6.40	09:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:51 /km

Max. Tempo:

05:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.08.2016	7.61	07:53
19.05.2015	7.38	08:08
23.05.2015	7.33	08:11
18.12.2016	7.31	08:13
10.06.2017	7.22	08:18
09.06.2015	7.22	08:19
26.04.2015	7.22	08:19
03.04.2015	7.14	08:24
Dieses Training	6.74	08:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

423 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

138.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

229

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,92 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:26	0.00:00:22	0.06	482	0
2	00:16	0.00:01:08	0.17	453	0
3	00:57	0.00:04:09	0.58	436	0
4	00:17	0.00:09:08	1.18	445	0
5	00:16	0.00:15:24	1.95	449	0
6	00:47	0.00:15:49	2.01	449	0
7	00:25	0.00:19:33	2.41	450	0
8	01:08	0.00:20:21	2.52	456	0
9	00:14	0.00:44:27	5.02	526	0
∑	04:46