Run.GPS Community Server - nahe Kemper (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

wobu2000

Sportart:

Jogging

Ort:

Kemper (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:39	8.79	06:49	33	41	0	0	0
2.00	2.00	12:28	9.63	06:14	52	35	0	0	0
4.00	2.00	11:29	10.45	05:45	20	28	0	0	0
6.00	2.00	11:38	10.32	05:49	41	59	0	0	0
8.00	2.00	12:01	9.99	06:00	46	15	0	0	0
10.00	2.00	11:25	10.51	05:43	28	43	0	0	0
12.00	2.00	13:08	9.14	06:34	42	60	0	0	0
14.00	0.64	04:52	7.94	07:33	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.11.2015 16:06:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:30:45

Aktive Zeit:

0.01:26:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.38	8.26	07:16	26	24	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.67	10.03	05:59	43	43	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.67	10.04	05:58	28	30	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.71	10.24	05:52	25	23	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.68	10.10	05:56	42	54	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.71	10.26	05:51	41	22	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.71	10.26	05:51	27	26	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.66	9.97	06:01	34	37	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.43	8.58	07:00	29	45	0	0	0
0.01:30:00	00:45	0.02	1.42	42:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.68 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

55.26 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:54 /km

Max. Tempo:

01:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.04.2009	11.86	05:04
15.01.2010	11.57	05:11
16.11.2009	11.47	05:14
11.11.2009	11.46	05:14
26.03.2009	11.38	05:16
27.03.2012	11.38	05:16
11.03.2009	11.38	05:16
06.03.2012	11.36	05:17
Dieses Training	9.68	06:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1441 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

185.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

229

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,92 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:07:37	0.25	109	0
2	00:57	0.00:08:52	0.39	104	0
3	00:05	0.00:17:15	1.62	117	0
4	00:34	0.00:25:11	3.02	104	0
5	00:05	0.00:30:41	3.84	108	0
6	00:43	0.01:18:54	12.06	107	0
7	00:42	0.01:27:32	13.42	110	0
8	00:26	0.01:33:23	14.26	104	0
9	00:20	0.01:36:05	14.64	108	0
∑	03:58