Run.GPS Community Server - nahe Bramow (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Noggin

Sportart:

Jogging

Ort:

Bramow (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:58	10.11	05:56	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:44	10.98	05:28	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:59	10.06	05:58	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:44	10.98	05:28	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:53	10.40	05:46	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:53	10.40	05:46	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:40	11.25	05:20	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:58	10.11	05:56	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:48	10.71	05:36	0	0	0	0	0
4.50	0.50	02:53	10.40	05:46	0	0	0	0	0
5.00	0.50	02:37	11.46	05:14	0	0	0	0	0
5.50	0.05	00:11	16.98	03:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.09.2009 10:50:00

Dauer:

0.00:31:24

Aktive Zeit:

0.00:31:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.89	10.70	05:37	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.86	10.32	05:49	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.88	10.62	05:39	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.90	10.76	05:34	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.88	10.51	05:43	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.89	10.64	05:38	0	0	0	0	0
0.00:30:00	01:24	0.26	11.01	05:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:38 /km

Max. Tempo:

04:50 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

508 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:20	1.10	10.38	05:47	12	12	0	0	0
2	0.00:06:13	1.11	10.70	05:36	0	0	0	0	0
3	0.00:06:19	1.11	10.50	05:43	0	21	0	0	0
4	0.00:06:16	1.11	10.59	05:40	32	15	0	0	0
5	0.00:06:12	1.12	10.79	05:34	15	0	0	0	0
6	0.00:00:01	0.01	24.60	02:26	0	0	0	0	0