Run.GPS Community Server - nahe Donnerburgsiedlung (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Chatt

Sportart:

Jogging

Ort:

Donnerburgsiedlung (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:42	4.48	13:24	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:18	5.66	10:36	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:16	7.03	08:32	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:19	4.75	12:38	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:41	3.90	15:22	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:47	7.93	07:34	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:20	5.63	10:40	0	0	0	0	0
3.50	0.43	03:50	6.67	09:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.04.2008 22:17:00

Dauer:

0.00:43:16

Aktive Zeit:

0.00:37:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.34	4.13	14:32	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.49	5.89	10:11	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.55	6.59	09:06	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.44	5.31	11:18	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.25	3.05	19:41	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.43	5.17	11:36	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.63	7.52	07:59	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.45	5.45	11:01	0	0	0	0	0
0.00:40:00	03:16	0.33	6.12	09:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:35 /km

Max. Tempo:

03:13 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

454 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:02:36	0.00	150	0
2	01:08	0.00:05:25	0.22	131	0
3	00:09	0.00:07:26	0.34	118	0
4	00:15	0.00:12:44	0.85	148	0
5	01:03	0.00:21:19	1.76	185	0
6	00:07	0.00:24:16	1.96	174	0
7	01:23	0.00:25:38	2.03	178	0
8	00:39	0.00:31:46	2.46	64	0
∑	05:02