Run.GPS Community Server - nahe Uchisaiwaichō (Japan)

Überblick

Titel:

Sportler:

kakijoa

Sportart:

Jogging

Ort:

Uchisaiwaichō (Japan)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:13	3.65	16:26	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:22	4.07	14:44	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:57	3.77	15:54	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:12	4.17	14:24	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:59	10.06	05:58	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:35	3.96	15:10	0	0	0	0	0
3.00	0.22	03:03	4.24	14:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.09.2009 20:27:00

Dauer:

0.00:44:24

Aktive Zeit:

0.00:23:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.35	4.22	14:14	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.32	3.79	15:49	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.28	3.36	17:50	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.32	3.88	15:27	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.35	4.17	14:23	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.25	3.00	20:00	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.73	8.71	06:53	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.32	3.80	15:48	0	0	0	0	0
0.00:40:00	04:24	0.30	4.15	14:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.32 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.31 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:13 /km

Max. Tempo:

01:51 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

305 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:09	0.00:00:33	0.12	21	0
2	03:21	0.00:04:24	0.32	-1	0
3	03:08	0.00:09:56	0.64	19	0
4	01:25	0.00:16:22	1.05	20	0
5	01:20	0.00:19:42	1.25	44	0
6	02:35	0.00:26:32	1.72	59	0
7	01:08	0.00:29:19	1.83	27	0
8	01:11	0.00:34:48	2.57	36	0
9	00:35	0.00:37:39	2.76	17	0
10	00:39	0.00:39:49	2.89	29	0
11	00:55	0.00:43:28	3.20	56	0
∑	18:26