Run.GPS Community Server - nahe Kemper (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

wobu2000

Sportart:

Jogging

Ort:

Kemper (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:53	9.31	06:27	36	31	0	0	0
2.00	2.00	11:16	10.65	05:38	36	32	0	0	0
4.00	2.00	10:36	11.32	05:18	38	44	0	0	0
6.00	2.00	11:39	10.30	05:50	37	41	0	0	0
8.00	2.00	11:26	10.50	05:43	18	15	0	0	0
10.00	2.00	11:20	10.59	05:40	22	16	0	0	0
12.00	2.00	12:53	9.31	06:27	32	35	0	0	0
14.00	2.00	12:24	9.68	06:12	40	42	0	0	0
16.00	1.03	08:19	7.43	08:05	21	25	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.10.2015 16:29:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:42:49

Aktive Zeit:

0.01:39:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.53	9.20	06:31	32	36	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.79	10.77	05:34	35	28	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.80	10.82	05:33	34	33	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.78	10.67	05:37	23	34	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.75	10.53	05:42	24	16	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.74	10.43	05:45	23	20	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.76	10.55	05:41	19	14	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.64	9.85	06:05	30	31	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.46	8.76	06:51	26	21	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.57	9.44	06:21	15	25	0	0	0
0.01:40:00	02:49	0.19	4.15	14:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:50 /km

Max. Tempo:

03:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.02.2010	12.26	04:54
01.04.2009	11.86	05:04
14.09.2008	11.55	05:12
11.11.2009	11.46	05:14
26.03.2009	11.38	05:16
11.03.2009	11.38	05:16
27.09.2009	11.17	05:22
23.04.2009	11.13	05:24
Dieses Training	9.94	06:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1651 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

81 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

182.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

222

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,94 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:01:50	0.23	110	0
2	00:15	0.00:02:58	0.35	98	0
3	00:05	0.00:10:13	1.55	116	0
4	00:05	0.00:37:33	6.50	101	0
5	00:05	0.01:17:36	13.44	99	0
6	00:22	0.01:21:15	13.93	108	0
7	00:07	0.01:24:57	14.48	116	0
8	00:10	0.01:35:57	16.22	112	0
9	00:15	0.01:38:58	16.67	99	0
10	00:40	0.01:40:41	16.90	114	0
11	00:31	0.01:41:24	16.91	106	0
∑	02:41