Run.GPS Community Server - nahe Büchenbronn (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

matweji111

Sportart:

Jogging

Ort:

Büchenbronn (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.34 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:52	10.23	05:52	19	10	0	0	0
1.00	1.00	06:21	9.45	06:21	0	14	0	0	0
2.00	1.00	05:12	11.54	05:12	0	0	0	0	0
3.00	1.00	09:17	6.46	09:17	0	51	0	0	0
4.00	1.00	04:58	12.08	04:58	0	16	0	0	0
5.00	1.00	04:48	12.50	04:48	0	0	0	0	0
6.00	1.00	09:28	6.34	09:28	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:59	8.59	06:59	73	30	0	0	0
8.00	1.00	10:31	5.71	10:31	7	15	0	0	0
9.00	1.00	11:06	5.41	11:06	0	0	0	0	0
10.00	1.00	04:47	12.54	04:47	10	10	0	0	0
11.00	0.34	01:07	18.15	03:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.10.2015 16:39:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:20:34

Aktive Zeit:

0.00:56:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.81	10.88	05:31	19	22	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.22	7.34	08:10	69	9	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.63	9.78	06:08	3	60	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.78	10.70	05:36	8	26	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.14	6.87	08:44	60	52	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.36	8.13	07:23	31	15	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.62	3.70	16:14	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.66	9.97	06:01	39	17	0	0	0
0.01:20:00	00:34	0.11	11.66	05:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:59 /km

Max. Tempo:

01:42 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1119 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

135.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,48 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:20:34	11.34	8.44	07:07	252	234	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:00:26	0.00	467	0
2	00:16	0.00:02:14	0.46	447	0
3	00:17	0.00:03:34	0.66	447	0
4	01:08	0.00:05:02	0.87	456	0
5	00:16	0.00:07:16	1.31	458	0
6	03:50	0.00:09:12	1.65	464	0
7	00:48	0.00:16:16	2.82	405	0
8	00:18	0.00:22:00	3.25	410	0
9	00:15	0.00:23:29	3.56	410	0
10	00:17	0.00:26:17	3.84	456	0
11	00:39	0.00:28:41	4.38	470	0
12	01:17	0.00:29:24	4.51	469	0
13	01:30	0.00:33:31	5.33	481	0
14	00:24	0.00:36:10	5.87	491	0
15	00:18	0.00:37:55	6.25	488	0
16	00:35	0.00:43:09	6.45	485	0
17	00:18	0.00:44:11	6.64	485	0
18	01:44	0.00:47:13	7.20	511	0
19	00:17	0.00:54:50	8.34	446	0
20	00:18	0.00:57:26	8.80	454	0
21	00:28	0.01:03:21	8.95	461	0
22	05:15	0.01:06:23	9.53	505	0
23	00:15	0.01:15:28	10.16	478	0
24	00:15	0.01:17:16	10.61	485	0
25	01:47	0.01:17:51	10.73	482	0
26	00:21	0.01:20:13	11.23	479	0
∑	23:12