Run.GPS Community Server - nahe Büchenbronn (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

matweji111

Sportart:

Jogging

Ort:

Büchenbronn (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:32	11.84	05:04	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:08	14.06	04:16	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:08	14.06	04:16	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:16	13.24	04:32	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:07	14.17	04:14	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:50	10.59	05:40	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:11	9.42	06:22	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:38	11.39	05:16	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:01	14.88	04:02	0	0	0	0	0
4.50	0.13	00:26	18.56	03:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.10.2015 19:38:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:22:21

Aktive Zeit:

0.00:15:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.46	13.84	04:20	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.44	13.07	04:36	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.51	15.45	03:53	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.37	11.13	05:23	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.45	13.36	04:29	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.40	12.02	04:59	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.38	11.40	05:16	0	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.36	10.80	05:33	0	0	0	0	0
0.00:16:00	02:00	0.41	12.23	04:54	0	0	0	0	0
0.00:18:00	02:00	0.31	9.31	06:27	0	0	0	0	0
0.00:20:00	02:00	0.50	15.12	03:58	0	0	0	0	0
0.00:22:00	00:21	0.04	7.47	08:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

30.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:22 /km

Max. Tempo:

01:57 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

457 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

137.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

179

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,16 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:00:25	0.00	449	0
2	00:16	0.00:02:07	0.46	463	0
3	00:39	0.00:03:00	0.62	468	0
4	00:24	0.00:04:26	0.97	484	0
5	00:17	0.00:04:52	1.05	489	0
6	00:41	0.00:05:52	1.22	493	0
7	00:27	0.00:06:51	1.55	494	0
8	00:16	0.00:07:48	1.71	489	0
9	00:16	0.00:08:47	1.98	477	0
10	00:17	0.00:09:29	2.09	472	0
11	00:15	0.00:12:17	2.71	469	0
12	00:17	0.00:17:16	3.54	407	0
13	01:28	0.00:18:45	3.86	422	0
14	00:17	0.00:20:22	4.16	432	0
15	00:19	0.00:21:53	4.50	452	0
∑	06:42