Run.GPS Community Server - nahe Murau (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

herbykern

Sportart:

Jogging

Ort:

Murau (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:20	8.18	07:20	3	14	0	0	0
1.00	1.00	08:33	7.02	08:33	0	0	0	0	0
2.00	1.00	08:17	7.24	08:17	10	13	0	0	0
3.00	1.00	07:49	7.68	07:49	0	0	0	0	0
4.00	1.00	09:22	6.41	09:22	16	35	0	0	0
5.00	1.00	14:00	4.29	14:00	0	0	0	0	0
6.00	1.00	10:09	5.91	10:09	114	2	0	0	0
7.00	1.00	06:16	9.57	06:16	46	27	0	0	0
8.00	0.26	02:38	5.84	10:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.10.2015 15:58:00

Dauer:

0.01:14:30

Aktive Zeit:

0.01:04:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.39	8.35	07:11	11	42	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.05	6.31	09:31	14	76	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.28	7.69	07:48	18	22	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.19	7.14	08:24	18	35	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.63	3.80	15:48	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.67	4.02	14:55	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.52	9.09	06:36	146	27	0	0	0
0.01:10:00	04:30	0.52	6.97	08:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:47 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.11.2013	12.26	04:54
20.10.2013	12.24	04:54
08.01.2014	12.20	04:55
09.11.2012	11.96	05:01
02.08.2013	11.44	05:15
06.08.2013	11.40	05:16
29.12.2013	11.35	05:17
27.02.2014	11.33	05:18
Dieses Training	6.65	09:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

833 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

129.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,99 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:16	0.00:18:21	2.22	958	0
2	00:36	0.00:42:00	5.03	968	0
3	00:23	0.00:47:59	5.38	976	0
4	00:06	0.00:49:04	5.44	982	0
5	00:09	0.00:52:29	5.75	964	0
6	07:16	0.00:56:36	6.14	990	0
7	00:17	0.01:06:33	7.12	886	0
8	00:16	0.01:10:15	7.77	868	0
9	00:26	0.01:14:04	8.26	861	0
∑	09:45