Run.GPS Community Server - nahe Wedding (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

malguggen

Sportart:

Jogging

Ort:

Wedding (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	10:05	2.98	20:10	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:51	5.13	11:42	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:26	4.66	12:52	0	0	0	0	0
1.50	0.50	11:38	2.58	23:16	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:13	4.83	12:26	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:17	0.46	10:34	0	0	0	0	0
3.00	0.50	29:32	1.02	59:04	0	0	0	0	0
3.50	0.50	09:20	3.21	18:40	0	0	0	0	0
4.00	0.50	03:24	8.82	06:48	0	0	0	0	0
4.50	0.50	18:54	1.59	37:48	0	0	0	0	0
5.00	0.02	01:02	0.93	04:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.10.2015 14:28:00

Dauer:

0.02:47:48

Aktive Zeit:

0.01:21:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.38	4.13	14:32	37	12	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.11	3.32	18:03	18	29	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.12	0.37	40:52	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.07	0.22	30:56	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.30	0.91	06:01	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.28	0.85	10:37	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.40	1.21	49:27	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.84	2.51	23:55	0	0	0	0	0
0.02:40:00	07:48	0.51	3.90	15:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

3.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

62.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

33:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

16:13 /km

Max. Tempo:

00:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.08.2017	7.22	08:19
28.08.2017	7.15	08:23
22.06.2016	6.03	09:57
22.03.2014	4.81	12:29
Dieses Training	1.79	33:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

583 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

86.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

236

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,71 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:47:48	5.02	1.79	33:31	92	116	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:04:09	0.00	103	0
2	00:36	0.00:08:32	0.40	75	0
3	00:22	0.00:21:25	1.45	80	0
4	06:08	0.00:23:50	1.59	79	0
5	00:33	0.00:35:13	2.07	67	0
6	00:27	0.00:37:09	2.25	68	0
7	00:17	0.00:40:59	2.54	83	0
8	15:59	0.01:04:29	2.67	80	0
9	00:39	0.01:22:50	2.85	66	0
10	21:59	0.01:23:52	2.90	84	0
11	04:18	0.01:46:43	3.11	83	0
12	20:40	0.01:52:32	3.27	93	0
13	07:26	0.02:16:39	3.62	84	0
14	00:39	0.02:40:36	4.51	91	0
∑	20:46