Run.GPS Community Server - nahe Néa Erithraía (Greece)

Überblick

Titel:

Sportler:

drvick

Sportart:

Jogging

Ort:

Néa Erithraía (Greece)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:11	8.46	07:05	42	81	0	0	0
2.00	2.00	14:16	8.41	07:08	102	69	0	0	0
4.00	2.00	10:53	11.03	05:26	96	10	0	0	0
6.00	2.00	13:36	8.82	06:48	38	88	0	0	0
8.00	2.00	13:05	9.17	06:33	59	36	0	0	0
10.00	2.00	14:49	8.10	07:24	111	133	0	0	0
12.00	2.00	16:05	7.46	08:03	47	58	0	0	0
14.00	2.00	15:25	7.78	07:43	96	48	0	0	0
16.00	1.88	14:08	7.97	07:32	153	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.10.2015 14:29:00

Dauer:

0.02:06:32

Aktive Zeit:

0.01:49:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.41	8.47	07:05	17	69	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.41	8.44	07:07	46	19	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.46	8.75	06:52	84	45	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.83	11.00	05:27	96	30	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.50	8.98	06:41	29	82	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.52	9.14	06:34	32	26	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.42	8.52	07:02	83	9	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.36	8.14	07:22	40	99	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.40	8.38	07:10	34	32	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.17	6.99	08:35	49	40	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.23	7.38	08:08	34	15	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.37	8.21	07:18	38	12	0	0	0
0.02:00:00	06:32	0.81	7.45	08:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:07 /km

Max. Tempo:

02:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	8.48	07:05
18.03.2012	8.27	07:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1220 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

89 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:00:23	0.00	221	0
2	00:15	0.00:11:20	1.58	280	0
3	00:18	0.00:16:00	2.25	257	0
4	00:20	0.00:24:11	3.34	256	0
5	00:20	0.00:36:00	5.27	212	0
6	00:22	0.00:43:00	6.52	169	0
7	00:18	0.00:47:40	7.22	208	0
8	00:17	0.00:59:44	9.08	183	0
9	00:19	0.01:02:48	9.52	187	0
10	00:19	0.01:06:36	10.05	177	0
11	00:19	0.01:08:58	10.38	126	0
12	00:19	0.01:10:17	10.56	112	0
13	00:18	0.01:17:36	11.58	140	0
14	01:39	0.01:32:15	13.59	164	0
15	00:21	0.01:34:59	13.68	169	0
16	00:26	0.01:36:10	13.85	185	0
17	00:29	0.01:38:51	14.27	175	0
18	00:26	0.01:40:27	14.50	150	0
19	01:33	0.01:45:00	15.19	158	0
20	00:17	0.01:46:56	15.29	145	0
21	00:19	0.01:48:00	15.40	154	0
22	00:18	0.01:58:20	16.83	144	0
23	00:15	0.01:58:55	16.87	139	0
24	05:27	0.02:01:04	17.13	106	0
∑	15:33