Run.GPS Community Server - nahe Rasillo (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

jafaro

Sportart:

Jogging

Ort:

Rasillo (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:36	9.09	06:36	11	16	0	0	0
1.00	1.00	06:23	9.40	06:23	3	5	0	0	0
2.00	1.00	06:15	9.60	06:15	1	8	0	0	0
3.00	1.00	06:09	9.76	06:09	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:20	9.47	06:20	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:53	10.20	05:53	13	1	0	0	0
6.00	1.00	06:01	9.97	06:01	10	4	0	0	0
7.00	1.00	05:55	10.14	05:55	16	3	0	0	0
8.00	1.00	06:03	9.92	06:03	0	0	0	0	0
9.00	0.67	04:19	9.26	06:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.10.2015 18:16:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:59:59

Aktive Zeit:

0.00:55:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.79	9.45	06:21	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.78	9.31	06:27	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.77	9.28	06:28	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.81	9.74	06:10	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.81	9.71	06:11	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.79	9.53	06:18	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.78	9.33	06:26	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.90	10.82	05:33	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.83	9.97	06:01	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.84	10.10	05:56	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.82	9.79	06:08	0	0	0	0	0
0.00:55:00	04:59	0.75	9.00	06:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:45 /km

Max. Tempo:

03:27 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

971 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

151.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

218

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,15 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:59:59	9.67	9.67	06:12	118	107	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:01:53	0.28	691	0
2	00:19	0.00:06:54	1.05	683	0
3	00:17	0.00:12:19	1.91	683	0
4	00:16	0.00:17:14	2.69	691	0
5	00:22	0.00:22:21	3.52	693	0
6	00:16	0.00:27:15	4.29	717	0
7	00:18	0.00:32:18	5.06	733	0
8	00:17	0.00:36:23	5.76	722	0
9	00:19	0.00:41:05	6.57	724	0
10	00:19	0.00:45:58	7.41	717	0
11	00:19	0.00:51:12	8.25	700	0
12	00:18	0.00:56:15	9.06	686	0
∑	03:37