Run.GPS Community Server - nahe Sangdoo-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

hong1801

Sportart:

Jogging

Ort:

Sangdoo-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	10:32	2.85	21:04	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:44	8.04	07:28	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:07	7.29	08:14	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:11	7.17	08:22	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:08	14.06	04:16	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:48	5.17	11:36	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:25	8.78	06:50	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:17	5.68	10:34	0	0	0	0	0
4.00	0.50	03:42	8.11	07:24	0	0	0	0	0
4.50	0.29	10:25	1.68	35:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.07.2009 18:13:00

Dauer:

0.00:53:24

Aktive Zeit:

0.00:32:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.40	4.82	12:27	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.68	8.11	07:24	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.61	7.38	08:08	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.90	10.78	05:34	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.41	4.88	12:17	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.56	6.76	08:53	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.52	6.26	09:35	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.68	8.20	07:19	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:50:00	03:24	0.03	0.46	10:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:44 /km

Max. Tempo:

03:04 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

522 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:52:43	4.77	5.42	11:04	384	421	0	0	0
2	0.00:00:30	0.02	2.48	24:12	45	0	0	0	0
3	0.00:00:10	0.01	1.85	32:26	0	0	0	0	0