Run.GPS Community Server - nahe Murau (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

herbykern

Sportart:

Jogging

Ort:

Murau (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:19	7.21	08:19	139	123	0	0	0
1.00	1.00	06:39	9.02	06:39	0	30	0	0	0
2.00	1.00	06:16	9.57	06:16	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:03	8.51	07:03	9	18	0	0	0
4.00	1.00	07:13	8.31	07:13	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:39	9.02	06:39	13	2	0	0	0
6.00	1.00	07:08	8.41	07:08	19	2	0	0	0
7.00	1.00	07:23	8.13	07:23	0	0	0	0	0
8.00	0.31	02:45	6.74	08:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.10.2015 08:19:00

Dauer:

0.00:59:30

Aktive Zeit:

0.00:52:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.61	7.34	08:10	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.67	8.07	07:26	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.77	9.21	06:31	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.77	9.26	06:29	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.73	8.81	06:49	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.72	8.64	06:56	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.61	7.28	08:14	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.81	9.69	06:11	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.74	8.84	06:47	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.68	8.18	07:20	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.67	8.06	07:27	0	0	0	0	0
0.00:55:00	04:30	0.53	7.03	08:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:17 /km

Max. Tempo:

03:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.11.2013	12.26	04:54
20.10.2013	12.24	04:54
08.01.2014	12.20	04:55
09.11.2012	11.96	05:01
02.08.2013	11.44	05:15
06.08.2013	11.40	05:16
29.12.2013	11.35	05:17
27.02.2014	11.33	05:18
Dieses Training	8.38	07:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

843 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

150.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,06 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:01:24	0.00	875	0
2	00:19	0.00:06:38	0.82	768	0
3	00:17	0.00:09:16	1.14	870	0
4	02:07	0.00:10:39	1.36	884	0
5	00:20	0.00:17:24	2.37	892	0
6	00:16	0.00:19:35	2.72	869	0
7	00:15	0.00:20:21	2.85	866	0
8	00:16	0.00:21:32	3.04	873	0
9	00:17	0.00:24:42	3.50	885	0
10	00:15	0.00:25:35	3.63	888	0
11	00:36	0.00:32:35	4.51	903	0
12	00:20	0.00:35:09	4.92	912	0
∑	05:37