Run.GPS Community Server - nahe El Palmar (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

jucarlos2000

Sportart:

Jogging

Ort:

El Palmar (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:46	8.87	06:46	33	22	0	0	0
1.00	1.00	07:11	8.35	07:11	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:23	9.40	06:23	11	3	0	0	0
3.00	1.00	06:16	9.57	06:16	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:52	10.23	05:52	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:31	10.88	05:31	0	0	0	0	0
6.00	0.85	05:10	9.92	06:03	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.10.2015 08:36:00

Dauer:

0.00:43:11

Aktive Zeit:

0.00:42:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.75	8.94	06:43	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.73	8.78	06:50	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.71	8.49	07:04	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.78	9.32	06:26	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.80	9.58	06:16	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.81	9.70	06:11	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.90	10.75	05:35	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.89	10.64	05:38	0	0	0	0	0
0.00:40:00	03:11	0.50	9.49	06:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:10 /km

Max. Tempo:

04:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.12.2010	11.97	05:01
16.04.2012	11.96	05:01
01.04.2012	11.45	05:14
29.12.2009	11.38	05:16
10.11.2010	11.17	05:22
17.09.2011	11.12	05:24
11.09.2012	11.12	05:24
27.01.2010	11.08	05:25
Dieses Training	9.52	06:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

668 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

155.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

174

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,04 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:42	1.00	8.99	06:40	0	0	0	0	0
2	0.00:07:15	1.00	8.28	07:15	26	49	0	0	0
3	0.00:06:19	0.99	9.43	06:22	29	27	0	0	0
4	0.00:06:20	1.01	9.55	06:17	50	23	0	0	0
5	0.00:05:52	1.00	10.18	05:54	72	26	0	0	0
6	0.00:05:31	0.99	10.79	05:34	72	49	0	0	0