Run.GPS Community Server - nahe Kemper (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

wobu2000

Sportart:

Jogging

Ort:

Kemper (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:24	9.68	06:12	36	54	0	0	0
2.00	2.00	11:24	10.53	05:42	43	29	0	0	0
4.00	2.00	11:02	10.88	05:31	27	27	0	0	0
6.00	2.00	12:08	9.89	06:04	45	56	0	0	0
8.00	2.00	11:25	10.51	05:43	51	32	0	0	0
10.00	2.00	11:30	10.43	05:45	23	26	0	0	0
12.00	2.00	11:58	10.03	05:59	28	43	0	0	0
14.00	0.58	04:10	8.40	07:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.10.2015 16:41:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:26:04

Aktive Zeit:

0.01:23:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.63	9.80	06:07	27	33	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.71	10.26	05:51	32	31	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.81	10.86	05:31	22	22	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.80	10.80	05:33	29	30	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.61	9.64	06:14	60	53	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.75	10.51	05:42	27	23	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.74	10.46	05:44	22	29	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.66	9.95	06:02	28	40	0	0	0
0.01:20:00	06:04	0.87	8.60	06:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:44 /km

Max. Tempo:

02:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.04.2009	11.86	05:04
15.01.2010	11.57	05:11
16.11.2009	11.47	05:14
11.11.2009	11.46	05:14
26.03.2009	11.38	05:16
27.03.2012	11.38	05:16
11.03.2009	11.38	05:16
06.03.2012	11.36	05:17
Dieses Training	10.16	05:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1430 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

144.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

212

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,21 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:02:19	0.34	100	0
2	00:05	0.00:09:44	1.58	111	0
3	00:08	0.00:17:48	2.99	104	0
4	00:05	0.00:22:28	3.75	119	0
5	00:30	0.01:17:40	13.36	107	0
6	00:05	0.01:20:29	13.75	111	0
7	00:33	0.01:23:21	14.21	107	0
8	00:05	0.01:25:59	14.58	111	0
∑	02:05