Run.GPS Community Server - nahe Kagers (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

gerhard.himmel

Sportart:

Jogging

Ort:

Kagers (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:24	11.11	05:24	70	34	0	0	0
1.00	1.00	05:34	10.78	05:34	7	10	0	0	0
2.00	1.00	04:46	12.59	04:46	0	0	0	0	0
3.00	1.00	04:23	13.69	04:23	8	7	0	0	0
4.00	1.00	04:36	13.04	04:36	3	5	0	0	0
5.00	1.00	05:42	10.53	05:42	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:46	10.40	05:46	8	6	0	0	0
7.00	1.00	06:06	9.84	06:06	0	0	0	0	0
8.00	0.21	02:43	4.71	12:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.10.2015 11:48:00

Dauer:

0.00:45:02

Aktive Zeit:

0.00:40:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.95	11.43	05:15	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.90	10.83	05:32	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.01	12.10	04:57	6	17	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.12	13.47	04:27	10	9	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.13	13.51	04:26	1	5	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.85	10.21	05:53	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.87	10.39	05:46	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.88	10.51	05:43	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.51	6.10	09:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:59 /km

Max. Tempo:

03:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.05.2013	10.99	05:28
Dieses Training	10.94	05:29
17.04.2014	10.84	05:32
24.11.2013	10.68	05:37
17.07.2012	10.43	05:45
18.05.2018	10.43	05:45
24.05.2012	10.34	05:48
15.09.2020	10.33	05:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

713 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:03:28	0.32	335	0
2	00:19	0.00:36:56	2.44	329	0
3	00:17	0.00:54:04	5.46	326	0
4	00:05	0.01:09:41	7.94	339	0
5	00:19	0.01:10:15	7.95	338	0
6	00:24	0.01:13:01	8.12	338	0
∑	01:43