Run.GPS Community Server - nahe Néa Erithraía (Greece)

Überblick

Titel:

Sportler:

drvick

Sportart:

Jogging

Ort:

Néa Erithraía (Greece)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:59	8.59	06:59	0	0	0	0	0
1.00	1.00	05:45	10.43	05:45	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:01	11.96	05:01	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:42	8.96	06:42	8	14	0	0	0
4.00	1.00	06:29	9.25	06:29	30	2	0	0	0
5.00	1.00	07:32	7.96	07:32	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:39	9.02	06:39	20	19	0	0	0
7.00	1.00	07:30	8.00	07:30	0	0	0	0	0
8.00	1.00	07:04	8.49	07:04	13	15	0	0	0
9.00	1.00	06:46	8.87	06:46	0	0	0	0	0
10.00	0.21	01:18	9.61	06:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.10.2015 17:06:00

Dauer:

0.01:07:49

Aktive Zeit:

0.00:48:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.65	9.90	06:04	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.70	10.21	05:53	71	268	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.52	9.14	06:34	32	15	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.38	8.28	07:15	15	43	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.37	8.20	07:19	20	20	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.45	8.69	06:54	26	19	0	0	0
0.01:00:00	07:49	1.14	8.73	06:52	12	27	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:43 /km

Max. Tempo:

04:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.04.2013	12.88	04:40
15.03.2015	10.66	05:38
13.04.2014	9.10	06:35
Dieses Training	9.03	06:39
18.01.2015	9.01	06:40
01.02.2012	9.01	06:40
08.03.2012	8.88	06:46
09.02.2012	8.81	06:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

716 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	15:14	0.00:00:28	0.00	0	0
2	00:15	0.00:19:07	3.19	265	0
3	00:17	0.00:37:24	5.86	271	0
4	00:25	0.00:38:23	6.00	271	0
5	00:19	0.00:39:24	6.16	264	0
6	00:18	0.00:42:15	6.58	281	0
7	00:18	0.00:49:05	7.52	264	0
8	00:30	0.00:49:51	7.61	272	0
9	00:20	0.00:51:38	7.85	265	0
10	00:17	0.00:59:16	8.94	266	0
11	00:25	0.01:04:44	9.77	264	0
12	00:20	0.01:05:14	9.82	272	0
∑	18:58