Run.GPS Community Server - nahe Kemper (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

wobu2000

Sportart:

Jogging

Ort:

Kemper (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:57	10.04	05:58	26	43	0	0	0
2.00	2.00	11:10	10.75	05:35	43	31	0	0	0
4.00	2.00	11:20	10.59	05:40	28	27	0	0	0
6.00	2.00	11:26	10.50	05:43	45	55	0	0	0
8.00	2.00	10:46	11.15	05:23	45	31	0	0	0
10.00	2.00	12:36	9.52	06:18	24	31	0	0	0
12.00	2.00	11:47	10.18	05:54	23	31	0	0	0
14.00	0.55	03:08	10.45	05:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.09.2015 17:45:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:24:15

Aktive Zeit:

0.01:21:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.69	10.14	05:55	22	35	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.79	10.72	05:36	27	27	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.81	10.84	05:32	29	17	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.74	10.42	05:45	29	30	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.78	10.71	05:36	45	35	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.85	11.12	05:24	22	29	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.48	8.88	06:45	20	33	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.67	10.01	06:00	21	19	0	0	0
0.01:20:00	04:15	0.74	10.44	05:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:35 /km

Max. Tempo:

03:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.04.2009	11.86	05:04
15.01.2010	11.57	05:11
16.11.2009	11.47	05:14
11.11.2009	11.46	05:14
26.03.2009	11.38	05:16
27.03.2012	11.38	05:16
11.03.2009	11.38	05:16
06.03.2012	11.36	05:17
Dieses Training	10.36	05:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1424 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

70 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

156.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,14 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:11	0.00:02:07	0.32	106	0
2	00:05	0.00:09:15	1.55	115	0
3	00:08	0.00:31:28	5.48	100	0
4	00:07	0.01:01:33	10.92	109	0
5	00:59	0.01:02:25	11.05	100	0
6	00:29	0.01:08:36	11.96	107	0
7	00:42	0.01:16:48	13.34	105	0
∑	02:41