Run.GPS Community Server - nahe Murau (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

herbykern

Sportart:

Jogging

Ort:

Murau (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:51	7.64	07:51	4	84	0	0	0
1.00	1.00	06:06	9.84	06:06	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:48	8.82	06:48	4	19	0	0	0
3.00	1.00	08:26	7.11	08:26	0	56	0	0	0
4.00	1.00	06:09	9.76	06:09	0	0	0	0	0
5.00	1.00	08:39	6.94	08:39	59	0	0	0	0
6.00	1.00	10:33	5.69	10:33	0	0	0	0	0
7.00	1.00	00:07	514.29	00:07	0	0	0	0	0
8.00	0.19	06:13	1.81	33:13	0	0	0	0	0
9.00	-0.81	06:13	-7.84	00:00	0	0	0	0	0
10.00	-1.81	11:17	-9.64	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.09.2015 15:33:00

Dauer:

0.01:18:26

Aktive Zeit:

0.01:09:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.40	8.40	07:08	6	96	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.51	9.04	06:38	29	33	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.21	7.23	08:18	1	57	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.57	9.42	06:22	33	20	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.74	4.46	13:27	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.95	11.70	05:08	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.64	9.83	06:06	11	11	0	0	0
0.01:10:00	08:26	0.00	0.02	42:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:30 /km

Max. Tempo:

05:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.11.2013	12.26	04:54
20.10.2013	12.24	04:54
08.01.2014	12.20	04:55
09.11.2012	11.96	05:01
02.08.2013	11.44	05:15
06.08.2013	11.40	05:16
29.12.2013	11.35	05:17
27.02.2014	11.33	05:18
Dieses Training	6.26	09:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

814 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

160.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

218

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,73 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:13:56	2.00	8.62	06:58	108	30	0	0	0
2	0.00:15:15	2.11	8.29	07:14	184	34	0	0	0
3	0.00:14:48	2.31	9.34	06:25	162	93	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:00:37	0.00	749	0
2	00:09	0.00:27:05	3.81	847	0
3	00:55	0.01:01:13	7.32	860	0
4	06:45	0.01:11:41	8.19	861	0
∑	08:06