Run.GPS Community Server - nahe El Barranco de Amatisteros (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

cheloasensio

Sportart:

Jogging

Ort:

El Barranco de Amatisteros (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:55	10.14	05:55	0	0	0	0	0
1.00	1.00	06:11	9.70	06:11	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:42	12.77	04:42	18	1	0	0	0
3.00	1.00	05:29	10.94	05:29	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:27	11.01	05:27	13	3	0	0	0
5.00	1.00	05:41	10.56	05:41	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:35	10.75	05:35	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:25	11.08	05:25	22	4	0	0	0
8.00	1.00	04:48	12.50	04:48	2	8	0	0	0
9.00	1.00	06:14	9.63	06:14	8	12	0	0	0
10.00	0.56	03:46	8.95	06:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.09.2015 19:05:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:59:16

Aktive Zeit:

0.00:58:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.85	10.21	05:53	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.87	10.45	05:45	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.92	10.98	05:28	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.92	11.06	05:25	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.84	10.13	05:55	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.06	12.66	04:44	11	8	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.89	10.68	05:37	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.91	10.86	05:31	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.88	10.52	05:42	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.00	11.98	05:01	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.83	9.98	06:01	0	0	0	0	0
0.00:55:00	04:16	0.60	8.47	07:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:34 /km

Max. Tempo:

03:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.10.2015	11.81	05:05
07.10.2015	11.32	05:18
04.11.2015	11.15	05:23
Dieses Training	10.69	05:37
29.09.2015	10.11	05:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

689 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:12:05	2.00	9.93	06:03	19	16	0	0	0
2	0.00:04:42	1.00	12.80	04:41	6	34	0	0	0
3	0.00:01:34	0.20	7.54	07:57	0	37	0	0	0
4	0.00:04:53	1.00	12.29	04:53	18	16	0	0	0
5	0.00:01:43	0.20	6.82	08:48	0	16	0	0	0
6	0.00:04:46	1.00	12.59	04:46	4	32	0	0	0
7	0.00:01:48	0.20	6.59	09:06	0	16	0	0	0
8	0.00:04:44	1.00	12.69	04:44	14	29	0	0	0
9	0.00:01:49	0.20	6.52	09:12	15	29	0	0	0
10	0.00:04:24	1.00	13.57	04:25	21	38	0	0	0
11	0.00:01:51	0.20	6.47	09:16	4	39	0	0	0
12	0.00:04:49	1.00	12.45	04:49	13	19	0	0	0
13	0.00:01:16	0.20	9.32	06:26	0	16	0	0	0
14	0.00:06:15	1.00	9.60	06:15	17	27	0	0	0
15	0.00:01:10	0.20	10.31	05:49	0	16	0	0	0