Run.GPS Community Server - nahe Beilngries (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

drvick

Sportart:

Jogging

Ort:

Beilngries (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:19	9.01	06:39	53	377	0	0	0
2.00	2.00	14:19	8.38	07:09	18	14	0	0	0
4.00	2.00	14:15	8.42	07:08	7	11	0	0	0
6.00	2.00	13:47	8.71	06:54	23	13	0	0	0
8.00	2.00	13:55	8.62	06:58	18	28	0	0	0
10.00	2.00	16:35	7.24	08:18	25	16	0	0	0
12.00	0.49	03:16	8.92	06:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.09.2015 17:57:00

Dauer:

0.01:29:27

Aktive Zeit:

0.01:15:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.47	8.84	06:47	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.48	8.88	06:45	3	10	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.42	8.52	07:02	18	13	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.41	8.44	07:07	7	9	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.39	8.34	07:12	14	11	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.48	8.91	06:44	23	18	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.42	8.54	07:01	17	23	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.34	8.02	07:29	11	16	0	0	0
0.01:20:00	09:27	1.07	6.80	08:49	17	1	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:03 /km

Max. Tempo:

03:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.09.2014	9.98	06:01
Dieses Training	8.37	07:10
08.09.2012	8.12	07:23
22.01.2012	7.90	07:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

802 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	10:50	0.00:00:28	0.00	0	0
2	00:18	0.00:20:16	2.97	378	0
3	00:20	0.00:20:52	3.05	378	0
4	00:15	0.00:42:55	6.14	378	0
5	00:22	0.01:14:32	10.65	377	0
6	00:36	0.01:20:50	11.49	380	0
7	00:18	0.01:22:19	11.63	371	0
8	00:17	0.01:24:14	11.81	370	0
∑	13:16