Run.GPS Community Server - nahe Kleinreuth bei Schweinau (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

scoutii

Sportart:

Jogging

Ort:

Kleinreuth bei Schweinau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:20	11.25	05:20	17	18	0	0	0
1.00	1.00	05:25	11.08	05:25	42	7	0	0	0
2.00	1.00	05:11	11.58	05:11	0	0	0	0	0
3.00	1.00	04:56	12.16	04:56	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:38	10.65	05:38	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:45	10.43	05:45	30	8	0	0	0
6.00	1.00	04:56	12.16	04:56	0	0	0	0	0
7.00	1.00	04:44	12.68	04:44	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:21	11.21	05:21	8	21	0	0	0
9.00	1.00	05:22	11.18	05:22	0	0	0	0	0
10.00	0.06	00:20	10.08	05:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.09.2015 16:51:00

Dauer:

0.00:53:04

Aktive Zeit:

0.00:47:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.95	11.38	05:16	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.96	11.50	05:13	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.93	11.18	05:22	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.05	12.64	04:45	13	20	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.85	10.24	05:52	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.90	10.82	05:33	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.91	10.91	05:30	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.02	12.27	04:53	17	4	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.05	12.65	04:44	35	17	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.87	10.42	05:45	0	0	0	0	0
0.00:50:00	03:04	0.55	10.86	05:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:46 /km

Max. Tempo:

04:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.10.2014	11.74	05:07
08.10.2015	11.64	05:09
11.06.2015	11.63	05:09
09.06.2015	11.43	05:15
Dieses Training	11.37	05:17
19.02.2015	11.21	05:21
28.04.2015	11.16	05:23
02.12.2014	11.08	05:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

851 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

143.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

175

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,46 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:15	0.00:04:04	0.73	372	0
2	00:12	0.00:12:18	2.27	343	0
3	00:18	0.00:13:51	2.59	351	0
4	00:09	0.00:14:44	2.76	360	0
5	00:23	0.00:15:12	2.85	344	0
6	00:14	0.00:16:21	3.08	347	0
7	00:09	0.00:17:00	3.20	349	0
8	00:09	0.00:18:24	3.49	353	0
9	00:09	0.00:22:22	4.27	344	0
10	00:06	0.00:23:34	4.45	345	0
11	00:05	0.00:29:35	5.54	353	0
12	00:05	0.00:34:50	6.50	358	0
13	00:09	0.00:46:27	8.85	331	0
14	00:05	0.00:47:42	9.07	352	0
15	00:36	0.00:48:20	9.22	368	0
16	00:05	0.00:51:59	9.88	352	0
17	00:07	0.00:52:22	9.94	371	0
18	00:12	0.00:52:52	10.03	363	0
∑	03:28