Run.GPS Community Server - nahe Beiertheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

krk364

Sportart:

Jogging

Ort:

Beiertheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:00	8.00	07:30	52	47	0	0	0
2.00	2.00	13:11	9.10	06:36	35	71	0	0	0
4.00	2.00	13:46	8.72	06:53	77	111	0	0	0
6.00	2.00	13:12	9.09	06:36	86	65	0	0	0
8.00	2.00	14:34	8.24	07:17	52	63	0	0	0
10.00	2.00	14:17	8.40	07:09	89	44	0	0	0
12.00	2.00	15:16	7.86	07:38	67	67	0	0	0
14.00	2.00	14:08	8.49	07:04	68	82	0	0	0
16.00	2.00	11:03	10.86	05:32	62	60	0	0	0
18.00	2.00	11:46	10.20	05:53	58	47	0	0	0
20.00	1.61	13:33	7.11	08:26	31	30	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.09.2015 11:29:00

Dauer:

0.02:29:48

Aktive Zeit:

0.02:21:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.80	8.39	07:09	52	86	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.91	8.74	06:52	80	120	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.96	8.89	06:45	131	74	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.86	8.57	07:00	102	105	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.59	7.77	07:43	82	74	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.07	9.22	06:30	100	131	0	0	0
0.02:00:00	20:00	3.47	10.42	05:46	129	86	0	0	0
0.02:20:00	09:48	0.94	5.75	10:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:33 /km

Max. Tempo:

01:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.09.2014	10.21	05:52
18.09.2011	10.11	05:56
23.09.2012	9.71	06:11
22.09.2013	9.11	06:35
Dieses Training	8.65	06:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1846 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

108 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

167.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

203

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,91 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:17	0.00:00:26	0.00	81	0
2	00:05	0.00:25:20	3.57	99	0
3	00:06	0.00:38:00	5.38	106	0
4	00:28	0.00:45:03	6.45	101	0
5	00:07	0.01:22:23	11.83	107	0
6	00:10	0.01:29:28	12.68	113	0
7	00:08	0.01:39:56	14.12	92	0
8	00:06	0.01:41:32	14.23	93	0
9	04:30	0.02:25:17	21.60	93	0
∑	06:57