Run.GPS Community Server - nahe Merzhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

HarryK

Sportart:

Jogging

Ort:

Merzhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:46	7.61	07:53	23	54	0	0	0
2.00	2.00	16:25	7.31	08:13	12	69	0	0	0
4.00	2.00	16:03	7.48	08:02	59	56	0	0	0
6.00	2.00	14:59	8.01	07:30	13	98	0	0	0
8.00	2.00	27:13	4.41	13:37	21	195	0	0	0
10.00	2.00	12:03	9.96	06:02	220	0	0	0	0
12.00	2.00	12:14	9.81	06:07	95	20	0	0	0
14.00	1.37	13:33	6.08	09:52	56	3	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.09.2015 16:39:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:08:19

Aktive Zeit:

0.01:51:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.31	7.89	07:36	19	23	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.22	7.32	08:12	9	61	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.14	6.83	08:47	3	37	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.23	7.40	08:06	43	25	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.34	8.06	07:27	14	50	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.48	8.88	06:46	13	38	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.99	5.93	10:08	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.83	4.97	12:05	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.43	2.55	23:31	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.65	9.87	06:05	191	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.85	11.12	05:24	119	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.58	3.48	17:15	0	0	0	0	0
0.02:00:00	08:19	1.33	9.57	06:16	54	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:14 /km

Max. Tempo:

03:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.01.2015	9.77	06:08
28.01.2015	8.74	06:52
18.01.2015	8.61	06:58
09.01.2015	8.55	07:01
24.02.2015	8.38	07:10
25.02.2015	8.26	07:16
08.03.2015	7.89	07:36
26.02.2015	7.79	07:42
Dieses Training	7.19	08:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1531 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

77 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

156.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

211

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,88 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:16	0.00:00:20	0.00	309	0
2	00:06	0.00:20:10	2.53	364	0
3	00:10	0.00:24:26	2.94	385	0
4	00:08	0.00:24:40	2.94	384	0
5	00:18	0.00:33:56	4.27	390	0
6	00:09	0.00:34:52	4.34	375	0
7	00:10	0.00:36:49	4.62	363	0
8	00:22	0.00:46:21	5.86	385	0
9	00:06	0.01:09:43	8.70	531	0
10	00:17	0.01:09:56	8.71	533	0
11	00:05	0.01:12:18	8.86	560	0
12	00:42	0.01:12:54	8.89	569	0
13	00:08	0.01:13:42	8.91	583	0
14	00:06	0.01:15:20	9.05	604	0
15	02:58	0.01:21:39	9.71	664	0
16	00:49	0.01:24:49	9.74	667	0
17	01:54	0.01:25:43	9.75	665	0
18	00:49	0.01:27:46	9.78	667	0
19	02:41	0.01:54:11	13.99	352	0
20	03:11	0.01:56:58	14.02	360	0
21	00:06	0.02:07:54	15.37	304	0
22	00:16	0.02:08:02	15.37	304	0
∑	15:47