Run.GPS Community Server - nahe Olesa de Montserrat (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

perefcbarcelona

Sportart:

Jogging

Ort:

Olesa de Montserrat (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:55	6.10	09:50	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:16	9.18	06:32	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:41	8.14	07:22	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:23	8.87	06:46	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:13	9.33	06:26	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:23	8.87	06:46	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:03	9.84	06:06	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:45	10.91	05:30	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:36	11.54	05:12	0	0	0	0	0
4.50	0.50	02:17	13.14	04:34	0	0	0	0	0
5.00	0.50	02:48	10.71	05:36	0	0	0	0	0
5.50	0.20	00:50	14.22	04:13	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.09.2015 09:10:00

Dauer:

0.00:36:16

Aktive Zeit:

0.00:35:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.54	6.43	09:19	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.75	8.95	06:42	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.71	8.51	07:03	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.72	8.68	06:55	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.82	9.88	06:04	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.93	11.14	05:23	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.97	11.60	05:10	0	0	0	0	0
0.00:35:00	01:16	0.26	12.54	04:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:09 /km

Max. Tempo:

02:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.01.2017	10.49	05:43
23.08.2015	10.45	05:45
27.05.2015	10.35	05:48
16.01.2017	10.29	05:50
30.06.2015	10.27	05:51
13.07.2015	10.22	05:52
02.07.2015	10.11	05:56
11.04.2016	10.08	05:57
Dieses Training	9.42	06:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

493 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

160.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

188

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,01 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:00:23	0.00	148	0
2	00:18	0.00:02:19	0.21	150	0
3	00:24	0.00:03:30	0.29	160	0
4	00:15	0.00:24:33	3.40	303	0
∑	01:05