Run.GPS Community Server - nahe Viggiù (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

mao123

Sportart:

Jogging

Ort:

Viggiù (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:49	10.65	05:38	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:25	8.78	06:50	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:40	8.18	07:20	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:56	7.63	07:52	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:28	8.65	06:56	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:33	8.45	07:06	0	0	0	0	0
3.00	0.14	01:24	5.85	10:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.09.2009 19:21:00

Dauer:

0.00:22:18

Aktive Zeit:

0.00:21:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.36	10.77	05:34	0	0	0	0	0
0.00:02:00	02:00	0.37	11.06	05:25	0	0	0	0	0
0.00:04:00	02:00	0.26	7.86	07:38	0	0	0	0	0
0.00:06:00	02:00	0.30	8.86	06:46	0	0	0	0	0
0.00:08:00	02:00	0.25	7.41	08:06	0	0	0	0	0
0.00:10:00	02:00	0.15	4.57	13:08	0	0	0	0	0
0.00:12:00	02:00	0.37	11.19	05:22	0	0	0	0	0
0.00:14:00	02:00	0.27	8.05	07:27	0	0	0	0	0
0.00:16:00	02:00	0.31	9.21	06:31	0	0	0	0	0
0.00:18:00	02:00	0.23	6.83	08:47	0	0	0	0	0
0.00:20:00	02:00	0.27	8.18	07:20	0	0	0	0	0
0.00:22:00	00:18	0.00	0.70	25:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:55 /km

Max. Tempo:

05:01 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

269 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:53	0.80	9.83	06:06	0	32	0	0	0
2	0.00:01:20	0.20	9.03	06:39	0	0	0	0	0
3	0.00:03:51	0.53	8.20	07:19	20	0	0	0	0
4	0.00:03:43	0.48	7.68	07:49	0	0	0	0	0
5	0.00:02:07	0.30	8.49	07:04	0	23	0	0	0
6	0.00:05:01	0.70	8.41	07:08	15	0	0	0	0
7	0.00:00:12	0.03	7.94	07:33	0	0	0	0	0
8	0.00:01:08	0.10	5.13	11:42	0	0	0	0	0