Run.GPS Community Server - nahe Budyně (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

Pjetr

Sportart:

Jogging

Ort:

Budyně (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:45	6.86	08:45	13	59	0	0	0
1.00	1.00	05:41	10.56	05:41	16	39	0	0	0
2.00	1.00	05:57	10.08	05:57	8	17	0	0	0
3.00	1.00	05:59	10.03	05:59	27	7	0	0	0
4.00	1.00	05:20	11.25	05:20	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:00	10.00	06:00	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:07	9.81	06:07	35	15	0	0	0
7.00	1.00	06:07	9.81	06:07	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:55	8.67	06:55	0	19	0	0	0
9.00	0.17	01:06	9.39	06:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.09.2015 18:56:00

Dauer:

0.00:58:01

Aktive Zeit:

0.00:54:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.80	9.66	06:13	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.43	5.13	11:41	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.88	10.61	05:39	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.84	10.13	05:55	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.85	10.16	05:54	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.89	10.69	05:37	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.87	10.41	05:46	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.82	9.83	06:06	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.83	10.00	06:00	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.79	9.49	06:19	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.74	8.94	06:43	0	0	0	0	0
0.00:55:00	03:01	0.42	8.33	07:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:53 /km

Max. Tempo:

04:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.10.2012	13.31	04:31
05.09.2012	12.92	04:39
10.10.2015	12.64	04:45
28.09.2015	12.52	04:48
29.06.2011	11.66	05:09
15.06.2011	11.19	05:22
28.06.2011	11.13	05:23
05.07.2011	11.13	05:23
Dieses Training	9.48	06:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

916 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:04:17	0.68	477	0
2	00:29	0.00:05:15	0.82	482	0
3	01:29	0.00:06:16	0.95	487	0
4	00:19	0.00:08:37	0.97	479	0
5	00:19	0.00:20:34	3.03	517	0
6	00:17	0.00:55:23	8.79	431	0
∑	03:11