Run.GPS Community Server - nahe Anhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

superstar69

Sportart:

Jogging

Ort:

Anhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	19:20	3.10	19:20	0	0	0	0	0
1.00	1.00	09:48	6.12	09:48	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:32	7.96	07:32	0	0	0	0	0
3.00	1.00	13:08	4.57	13:08	0	0	0	0	0
4.00	1.00	10:28	5.73	10:28	0	0	0	0	0
5.00	1.00	09:30	6.32	09:30	0	0	0	0	0
6.00	0.21	03:10	3.94	15:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.09.2009 15:08:00

Dauer:

0.01:12:58

Aktive Zeit:

0.00:49:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.57	3.44	17:26	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.44	2.66	22:32	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.15	6.92	08:41	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.10	6.59	09:06	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.79	4.77	12:35	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.88	5.28	11:21	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.10	6.61	09:05	0	0	0	0	0
0.01:10:00	02:58	0.16	3.30	18:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:58 /km

Max. Tempo:

02:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.03.2008	10.33	05:49
12.08.2009	9.73	06:10
13.07.2009	9.69	06:12
09.04.2008	9.60	06:15
27.05.2008	9.32	06:26
25.04.2008	9.06	06:37
05.07.2009	7.98	07:31
16.09.2009	7.78	07:43
Dieses Training	5.10	11:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

489 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:01:39	0.14	0	0
2	00:49	0.00:03:29	0.30	0	0
3	06:16	0.00:05:25	0.47	0	0
4	01:15	0.00:12:47	0.68	0	0
5	02:51	0.00:14:18	0.74	0	0
6	02:00	0.00:19:25	1.01	0	0
7	01:11	0.00:21:58	1.15	0	0
8	03:10	0.00:41:27	3.33	0	0
9	00:33	0.00:47:59	3.81	0	0
10	01:29	0.00:52:28	4.31	0	0
11	00:59	0.00:56:22	4.71	0	0
12	00:38	0.01:12:20	6.20	0	0
∑	21:51