Run.GPS Community Server - nahe Olesa de Montserrat (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

perefcbarcelona

Sportart:

Jogging

Ort:

Olesa de Montserrat (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:45	8.00	07:30	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:28	8.65	06:56	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:21	6.90	08:42	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:44	8.04	07:28	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:48	7.89	07:36	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:40	8.18	07:20	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:45	10.91	05:30	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:25	8.78	06:50	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:41	11.18	05:22	0	0	0	0	0
4.50	0.50	02:32	11.84	05:04	0	0	0	0	0
5.00	0.50	02:42	11.11	05:24	0	0	0	0	0
5.50	0.41	02:09	11.44	05:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.09.2015 06:59:00

Dauer:

0.00:39:05

Aktive Zeit:

0.00:36:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.72	8.64	06:57	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.64	7.73	07:46	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.61	7.38	08:08	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.67	8.04	07:28	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.78	9.34	06:25	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.81	9.71	06:11	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.92	11.10	05:24	0	0	0	0	0
0.00:35:00	04:05	0.75	11.01	05:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:07 /km

Max. Tempo:

03:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.04.2015	10.75	05:35
17.01.2017	10.49	05:43
23.08.2015	10.45	05:45
27.05.2015	10.35	05:48
16.01.2017	10.29	05:50
30.06.2015	10.27	05:51
02.07.2015	10.11	05:56
11.04.2016	10.08	05:57
Dieses Training	9.07	06:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

504 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

154.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

192

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,06 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:23:45	2.89	284	0
2	00:52	0.00:27:58	3.54	264	0
3	00:14	0.00:29:37	3.83	257	0
4	00:16	0.00:33:53	4.62	239	0
5	00:46	0.00:38:38	5.53	169	0
6	00:18	0.00:40:18	5.82	161	0
∑	02:45