Run.GPS Community Server - nahe Bramow (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Noggin

Sportart:

Jogging

Ort:

Bramow (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:25	11.08	05:25	12	5	0	0	0
1.00	1.00	05:21	11.21	05:21	14	8	0	0	0
2.00	1.00	05:21	11.21	05:21	14	16	0	0	0
3.00	1.00	05:27	11.01	05:27	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:38	10.65	05:38	6	12	0	0	0
5.00	1.00	03:40	16.36	03:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.09.2009 10:20:00

Dauer:

0.01:01:51

Aktive Zeit:

0.01:01:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.95	11.44	05:15	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.94	11.23	05:21	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.94	11.24	05:20	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.91	10.95	05:29	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.90	10.79	05:34	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.93	11.12	05:24	0	0	0	0	0
0.00:30:00	00:55	0.15	9.93	06:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:25 /km

Max. Tempo:

04:32 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

921 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:58	1.12	11.22	05:21	6	12	0	0	0
2	0.00:06:09	1.15	11.26	05:20	25	14	0	0	0
3	0.00:06:15	1.17	11.18	05:22	31	33	0	0	0
4	0.00:06:16	1.13	10.78	05:34	22	45	0	0	0
5	0.00:06:14	1.14	10.96	05:28	13	55	0	0	0
6	0.00:00:00	0.01	35.09	01:43	0	45	0	0	0