Run.GPS Community Server - nahe Yarẖiv (Israel)

Überblick

Titel:

Sportler:

pentalgin

Sportart:

Jogging

Ort:

Yarẖiv (Israel)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:57	6.06	09:54	0	0	109	92	140
0.50	0.50	04:27	6.74	08:54	0	0	115	103	139
1.00	0.50	03:21	8.96	06:42	0	0	124	103	147
1.50	0.50	03:22	8.91	06:44	0	0	131	113	149
2.00	0.04	00:18	7.75	07:44	0	0	128	127	129

Zeit

Datum/Zeit:

16.08.2015 22:03:00

Dauer:

0.00:16:26

Aktive Zeit:

0.00:16:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.21	6.39	09:23	0	0	104	92	116
0.00:02:00	02:00	0.17	5.02	11:57	0	0	107	96	140
0.00:04:00	02:00	0.30	9.05	06:38	0	0	128	117	139
0.00:06:00	02:00	0.21	6.35	09:26	0	0	110	106	114
0.00:08:00	02:00	0.21	6.31	09:30	0	0	104	103	107
0.00:10:00	02:00	0.33	10.02	05:59	0	0	129	106	147
0.00:12:00	02:00	0.24	7.12	08:26	0	0	119	113	132
0.00:14:00	02:00	0.33	9.86	06:05	0	0	138	125	149
0.00:16:00	00:26	0.03	4.77	12:34	0	0	128	127	129

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.54 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:58 /km

Max. Tempo:

04:24 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

96 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

4 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

118.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

92 bpm

Max. Herzfrequenz:

151 bpm

Herzeffizienz:

1.05 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 94 bpm	1%
Aufwärmen 95 - 99 bpm	2%
Fettverbrennung 100 - 111 bpm	40%
Aerob 112 - 127 bpm	26%
Anaerob 128 - 134 bpm	13%
Maximum 135 - 140 bpm	18%