Run.GPS Community Server - nahe Tongnae (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

love1k4

Sportart:

Jogging

Ort:

Tongnae (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:32	7.03	08:32	34	6	0	0	0
1.00	1.00	08:33	7.02	08:33	55	51	0	0	0
2.00	1.00	09:01	6.65	09:01	0	0	0	0	0
3.00	1.00	08:17	7.24	08:17	158	142	0	0	0
4.00	1.00	09:14	6.50	09:14	0	0	0	0	0
5.00	1.00	08:48	6.82	08:48	26	44	0	0	0
6.00	1.00	08:08	7.38	08:08	26	2	0	0	0
7.00	1.00	09:46	6.14	09:46	3	9	0	0	0
8.00	1.00	13:50	4.34	13:50	0	0	0	0	0
9.00	1.00	13:11	4.55	13:11	0	0	0	0	0
10.00	0.89	14:44	3.62	16:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.09.2009 22:40:00

Dauer:

0.01:52:08

Aktive Zeit:

0.01:42:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.18	7.07	08:29	34	11	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.16	6.97	08:37	55	78	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.17	7.00	08:34	57	152	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.10	6.59	09:06	156	26	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.10	6.61	09:05	17	30	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.26	7.54	07:58	40	23	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.03	6.18	09:42	5	11	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.70	4.21	14:15	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.74	4.46	13:27	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.79	4.76	12:36	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.61	3.65	16:28	0	0	0	0	0
0.01:50:00	02:08	0.05	1.38	43:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:23 /km

Max. Tempo:

01:36 /km

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1274 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

66 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:03:12	0.00	0	0
2	01:36	0.01:16:44	8.62	9	0
3	01:52	0.01:18:22	8.66	11	0
4	02:07	0.01:50:05	10.84	14	0
∑	06:10