Run.GPS Community Server - nahe Grezhausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

joschka03

Sportart:

Jogging

Ort:

Grezhausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:02	7.47	08:02	14	5	0	0	0
1.00	1.00	07:28	8.04	07:28	0	0	0	0	0
2.00	1.00	07:13	8.31	07:13	10	15	0	0	0
3.00	1.00	07:00	8.57	07:00	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:39	7.84	07:39	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:32	7.96	07:32	6	4	0	0	0
6.00	1.00	07:43	7.78	07:43	5	17	0	0	0
7.00	0.38	02:51	7.94	07:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.08.2015 10:51:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:55:30

Aktive Zeit:

0.00:53:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.56	6.78	08:51	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.71	8.55	07:01	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.65	7.84	07:39	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.67	8.08	07:26	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.71	8.55	07:01	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.75	8.99	06:40	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.69	8.34	07:12	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.63	7.60	07:53	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.63	7.53	07:58	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.65	7.82	07:41	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.67	8.08	07:25	0	0	0	0	0
0.00:55:00	00:30	0.03	3.72	16:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:16 /km

Max. Tempo:

05:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.04.2017	9.68	06:12
11.11.2017	9.41	06:22
03.05.2017	9.40	06:23
01.10.2017	9.36	06:24
10.03.2018	9.24	06:30
25.11.2017	9.16	06:33
06.05.2017	9.12	06:35
08.04.2017	9.12	06:35
Dieses Training	7.97	07:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

725 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

138.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

220

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:01	1.01	7.55	07:57	0	0	0	0	0
2	0.00:07:28	0.99	7.99	07:31	13	26	0	0	0
3	0.00:07:11	1.00	8.34	07:12	20	25	0	0	0
4	0.00:07:02	1.00	8.53	07:02	17	43	0	0	0
5	0.00:07:39	1.00	7.82	07:40	22	24	0	0	0
6	0.00:07:31	1.00	7.97	07:32	27	21	0	0	0
7	0.00:07:43	1.00	7.79	07:42	37	27	0	0	0