Run.GPS Community Server - nahe Beilngries (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

volpine

Sportart:

Jogging

Ort:

Beilngries (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.59 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:05	9.73	06:10	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:39	11.32	05:18	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:24	12.50	04:48	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:26	12.33	04:52	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:36	11.54	05:12	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:19	12.95	04:38	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:09	13.95	04:18	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:17	13.14	04:34	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:27	12.24	04:54	0	0	0	0	0
4.50	0.50	02:41	11.18	05:22	0	0	0	0	0
5.00	0.50	02:25	12.41	04:50	0	0	0	0	0
5.50	0.09	00:30	10.84	05:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.08.2015 18:45:00

Dauer:

0.00:28:02

Aktive Zeit:

0.00:26:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.89	10.71	05:36	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.00	12.00	05:00	1	20	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.04	12.44	04:49	34	3	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.11	13.27	04:31	25	32	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.97	11.62	05:10	0	0	0	0	0
0.00:25:00	03:02	0.59	11.60	05:10	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.13 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:44 /km

Max. Tempo:

03:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	11.96	05:01
14.09.2016	11.60	05:10
18.05.2016	11.43	05:15
09.12.2016	11.30	05:19
29.06.2016	11.26	05:20
03.03.2016	10.80	05:33
26.11.2017	10.78	05:34
19.10.2016	10.51	05:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

442 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:41	1.00	10.54	05:42	0	0	0	0	0
2	0.00:04:52	1.00	12.28	04:53	41	23	0	0	0
3	0.00:04:54	1.00	12.26	04:54	20	56	0	0	0
4	0.00:04:29	1.01	13.46	04:27	50	47	0	0	0
5	0.00:05:08	0.99	11.61	05:10	70	54	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:16	0.00:00:20	0.02	376	0
2	00:19	0.00:06:17	1.11	382	0
3	00:18	0.00:25:34	5.08	391	0
4	00:17	0.00:27:21	5.45	388	0
∑	01:10