Run.GPS Community Server - nahe Yongdu-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

dest

Sportart:

Jogging

Ort:

Yongdu-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:00	10.00	06:00	10	0	0	0	0
1.00	1.00	05:30	10.91	05:30	0	2	0	0	0
2.00	1.00	06:18	9.52	06:18	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:23	9.40	06:23	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:39	10.62	05:39	0	4	0	0	0
5.00	1.00	09:17	6.46	09:17	0	5	0	0	0
6.00	1.00	04:13	14.23	04:13	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:39	9.02	06:39	0	0	0	0	0
8.00	1.00	09:07	6.58	09:07	10	5	0	0	0
9.00	0.83	08:06	6.16	09:45	0	0	0	0	0
10.00	-0.17	06:13	-1.63	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.08.2015 22:33:00

Dauer:

0.01:13:32

Aktive Zeit:

0.00:50:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.81	10.85	05:32	11	1	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.59	9.55	06:17	0	11	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.63	9.77	06:09	3	4	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.42	8.53	07:02	0	13	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.55	9.31	06:27	18	1	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.13	6.75	08:53	10	5	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.18	7.07	08:29	2	1	0	0	0
0.01:10:00	03:32	0.34	5.76	10:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:07 /km

Max. Tempo:

03:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.10.2014	10.15	05:55
16.09.2014	10.07	05:57
28.10.2012	9.96	06:01
22.10.2014	9.77	06:09
06.08.2013	9.62	06:14
03.07.2013	9.47	06:20
24.10.2010	9.43	06:22
10.07.2013	9.40	06:23
Dieses Training	8.02	07:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

832 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

133.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

202

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,47 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:46	0.00:14:32	2.48	52	0
2	00:53	0.00:18:13	3.08	52	0
3	00:32	0.00:23:28	3.90	50	0
4	02:44	0.00:24:29	4.08	50	0
5	03:48	0.00:27:16	4.54	52	0
6	02:50	0.00:31:17	5.22	57	0
7	02:01	0.00:39:12	5.51	60	0
8	02:56	0.00:43:18	6.19	49	0
9	00:38	0.00:46:47	6.64	51	0
10	00:52	0.00:51:40	7.37	54	0
∑	20:00