Run.GPS Community Server - nahe Fürth (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

mcelln

Sportart:

Jogging

Ort:

Fürth (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:03	9.84	06:06	0	0	130	96	154
0.50	0.50	03:49	7.86	07:38	0	0	145	139	152
1.00	0.50	05:03	5.94	10:06	0	0	147	139	163
1.50	0.50	03:44	8.04	07:28	0	0	154	144	165
2.00	0.22	01:30	8.67	06:55	0	0	151	143	157

Zeit

Datum/Zeit:

08.08.2015 09:43:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:17:12

Aktive Zeit:

0.00:16:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.39	11.56	05:11	0	0	124	96	152
0.00:02:00	02:00	0.27	8.08	07:26	0	0	147	142	154
0.00:04:00	02:00	0.25	7.56	07:56	0	0	146	144	152
0.00:06:00	02:00	0.21	6.20	09:41	0	0	139	139	147
0.00:08:00	02:00	0.17	5.24	11:27	0	0	144	139	156
0.00:10:00	02:00	0.24	7.17	08:22	0	0	155	149	163
0.00:12:00	02:00	0.28	8.37	07:10	0	0	155	144	165
0.00:14:00	02:00	0.25	7.56	07:56	0	0	151	148	155
0.00:16:00	01:12	0.16	7.94	07:34	0	0	151	143	157

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:25 /km

Max. Tempo:

02:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.07.2016	9.05	06:38
31.05.2014	9.02	06:39
01.07.2016	8.88	06:46
12.08.2017	8.67	06:55
13.06.2013	8.44	07:06
05.07.2014	8.40	07:09
30.07.2016	8.21	07:19
11.07.2015	8.19	07:20
Dieses Training	7.73	07:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

264 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

145.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

96 bpm

Max. Herzfrequenz:

168 bpm

Herzeffizienz:

0.89 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	7%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	0%
Aerob 126 - 143 bpm	22%
Anaerob 144 - 161 bpm	69%
Maximum 162 - 180 bpm	2%