Run.GPS Community Server - nahe Bungt (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

riker

Sportart:

Jogging

Ort:

Bungt (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:20	8.37	07:10	29	18	132	97	142
2.00	2.00	14:52	8.07	07:26	22	32	135	131	139
4.00	2.00	14:06	8.51	07:03	46	16	139	135	144
6.00	2.00	14:26	8.31	07:13	29	63	139	136	145
8.00	2.00	14:27	8.30	07:13	43	19	138	135	142
10.00	2.00	15:56	7.53	07:58	23	46	139	122	146
12.00	2.00	13:26	8.93	06:43	32	22	140	136	144
14.00	1.79	12:22	8.70	06:54	31	29	141	139	145

Zeit

Datum/Zeit:

02.08.2015 13:14:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:53:58

Aktive Zeit:

0.01:51:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.41	8.47	07:05	26	19	131	97	142
0.00:10:00	10:00	1.36	8.15	07:22	6	18	135	131	139
0.00:20:00	10:00	1.38	8.28	07:15	23	13	136	133	139
0.00:30:00	10:00	1.47	8.84	06:47	32	16	139	136	144
0.00:40:00	10:00	1.34	8.06	07:27	32	22	139	136	145
0.00:50:00	10:00	1.41	8.49	07:04	26	34	139	136	144
0.01:00:00	10:00	1.32	7.95	07:33	21	23	137	135	140
0.01:10:00	10:00	1.36	8.14	07:22	9	24	139	133	146
0.01:20:00	10:00	1.27	7.62	07:53	19	24	139	122	145
0.01:30:00	10:00	1.45	8.70	06:54	19	16	140	136	144
0.01:40:00	10:00	1.41	8.47	07:05	24	27	141	139	145
0.01:50:00	03:58	0.60	9.11	06:35	0	0	142	140	145

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.36 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:06 /km

Max. Tempo:

03:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.09.2015	11.11	05:24
12.07.2015	9.43	06:22
07.06.2015	8.98	06:41
Dieses Training	8.31	07:13
11.10.2015	7.63	07:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1569 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

81 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

138.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

96 bpm

Max. Herzfrequenz:

146 bpm

Herzeffizienz:

1.00 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 90 bpm	0%
Aufwärmen 91 - 108 bpm	1%
Fettverbrennung 109 - 126 bpm	1%
Aerob 127 - 145 bpm	98%
Anaerob 146 - 163 bpm	0%
Maximum 164 - 182 bpm	0%