Run.GPS Community Server - nahe Vedano al Lambro (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

maratta

Sportart:

Jogging

Ort:

Vedano al Lambro (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:55	10.14	05:55	38	2	0	0	0
1.00	1.00	05:34	10.78	05:34	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:39	10.62	05:39	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:02	9.94	06:02	13	14	0	0	0
4.00	1.00	05:52	10.23	05:52	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:07	9.81	06:07	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:49	10.32	05:49	9	8	0	0	0
7.00	0.92	05:30	10.00	06:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.07.2015 19:30:00

Dauer:

0.00:46:30

Aktive Zeit:

0.00:46:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.85	10.24	05:52	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.89	10.65	05:38	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.91	10.96	05:29	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.83	10.01	06:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.84	10.10	05:57	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.85	10.17	05:54	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.80	9.54	06:17	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.85	10.21	05:53	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.85	10.22	05:52	0	0	0	0	0
0.00:45:00	01:30	0.24	9.68	06:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:50 /km

Max. Tempo:

05:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.02.2014	10.60	05:40
16.08.2015	10.60	05:40
29.09.2013	10.46	05:44
29.10.2015	10.42	05:46
08.10.2015	10.41	05:46
17.07.2015	10.37	05:47
04.10.2015	10.31	05:49
14.08.2015	10.22	05:52
Dieses Training	10.21	05:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

697 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

165.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

191

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,04 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:53	1.00	10.21	05:53	0	0	0	0	0
2	0.00:05:35	1.00	10.73	05:36	2	49	0	0	0
3	0.00:05:39	1.00	10.63	05:39	4	63	0	0	0
4	0.00:06:01	1.00	9.95	06:02	15	60	0	0	0
5	0.00:05:53	1.00	10.20	05:53	22	60	0	0	0
6	0.00:06:08	1.00	9.76	06:09	29	52	0	0	0
7	0.00:05:48	1.00	10.32	05:49	38	59	0	0	0