Run.GPS Community Server - nahe Havelse (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

RicardaGarbsen

Sportart:

Jogging

Ort:

Havelse (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:09	11.65	05:09	14	0	0	0	0
1.00	1.00	05:02	11.92	05:02	19	18	0	0	0
2.00	1.00	05:01	11.96	05:01	16	20	0	0	0
3.00	1.00	05:02	11.92	05:02	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:08	11.69	05:08	8	12	0	0	0
5.00	1.00	05:08	11.69	05:08	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:16	11.39	05:16	0	0	0	0	0
7.00	0.86	04:27	11.54	05:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.07.2015 17:46:00

Dauer:

0.00:40:18

Aktive Zeit:

0.00:39:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.98	11.77	05:06	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.01	12.13	04:57	19	16	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.99	11.91	05:02	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.98	11.76	05:06	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.98	11.82	05:05	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.95	11.38	05:16	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.96	11.53	05:12	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.97	11.64	05:09	0	0	0	0	0
0.00:40:00	00:18	0.03	5.28	11:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:02 /km

Max. Tempo:

04:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.10.2016	12.20	04:55
17.07.2015	11.97	05:01
10.07.2017	11.93	05:02
28.07.2017	11.89	05:03
24.09.2016	11.85	05:04
07.10.2017	11.82	05:05
25.04.2015	11.76	05:06
11.09.2015	11.73	05:07
Dieses Training	11.69	05:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

755 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

144.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

187

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,37 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:07	1.00	11.73	05:07	0	0	0	0	0
2	0.00:05:02	1.00	11.84	05:04	17	33	0	0	0
3	0.00:05:00	1.01	12.05	04:59	34	49	0	0	0
4	0.00:05:04	1.00	11.78	05:06	14	53	0	0	0
5	0.00:05:09	1.01	11.68	05:08	12	62	0	0	0
6	0.00:05:08	1.00	11.60	05:10	26	82	0	0	0
7	0.00:05:16	1.00	11.38	05:16	28	92	0	0	0