Run.GPS Community Server - nahe Schreyerhof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ste_hoess

Sportart:

Jogging

Ort:

Schreyerhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	02:54	10.34	05:48	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:09	9.52	06:18	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:24	12.50	04:48	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:32	11.84	05:04	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:42	11.11	05:24	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:27	12.24	04:54	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:43	11.04	05:26	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:42	11.11	05:24	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:34	11.69	05:08	0	0	0	0	0
4.50	0.37	02:04	10.80	05:33	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.06.2015 20:17:00

Dauer:

0.00:26:17

Aktive Zeit:

0.00:25:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.91	10.97	05:28	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.92	11.09	05:24	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.92	11.08	05:25	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.98	11.76	05:06	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.91	10.94	05:29	0	0	0	0	0
0.00:25:00	01:17	0.22	10.20	05:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.12 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:20 /km

Max. Tempo:

03:19 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.12.2012	12.37	04:51
25.06.2017	12.32	04:52
18.07.2013	12.15	04:56
12.06.2011	11.46	05:14
18.07.2012	11.21	05:21
13.08.2013	11.20	05:21
Dieses Training	11.12	05:24
25.06.2011	11.04	05:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

459 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

139.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

192

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,34 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:26:17	4.87	11.12	05:24	50	63	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0