Run.GPS Community Server - nahe Ziedewijdijk (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

AHu

Sportart:

Jogging

Ort:

Ziedewijdijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.66 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:29	9.25	06:29	62	0	0	0	0
1.00	1.00	06:18	9.52	06:18	14	23	0	0	0
2.00	1.00	05:46	10.40	05:46	1	13	0	0	0
3.00	1.00	11:20	5.29	11:20	0	0	0	0	0
4.00	1.00	08:57	6.70	08:57	4	6	0	0	0
5.00	1.00	13:08	4.57	13:08	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:53	10.20	05:53	11	8	0	0	0
7.00	1.00	07:02	8.53	07:02	0	0	0	0	0
8.00	0.66	04:28	8.84	06:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.06.2015 10:49:00

Dauer:

0.01:09:23

Aktive Zeit:

0.00:56:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.62	9.72	06:11	66	18	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.55	9.31	06:27	12	21	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.87	5.21	11:30	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.06	6.36	09:26	4	6	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.61	3.65	16:25	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.67	10.04	05:58	21	15	0	0	0
0.01:00:00	09:23	1.27	8.15	07:22	29	20	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.79 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:28 /km

Max. Tempo:

03:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.01.2011	10.62	05:39
21.02.2011	10.60	05:40
12.02.2011	10.53	05:42
28.04.2014	10.36	05:47
26.01.2011	10.29	05:50
19.01.2011	10.09	05:57
10.09.2014	10.07	05:58
02.07.2014	10.06	05:58
Dieses Training	7.49	08:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

790 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

142.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

193

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,09 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:52	0.00:19:51	3.17	50	0
2	01:46	0.00:33:49	4.56	54	0
3	02:59	0.00:40:12	5.10	59	0
4	00:54	0.00:46:22	5.44	50	0
5	00:56	0.00:48:44	5.62	60	0
∑	10:27