Run.GPS Community Server - nahe Wiflingshausen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

chrismtb

Sportart:

Jogging

Ort:

Wiflingshausen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:23	8.13	07:23	15	20	0	0	0
1.00	1.00	07:22	8.14	07:22	14	27	0	0	0
2.00	1.00	07:51	7.64	07:51	44	30	0	0	0
3.00	1.00	07:50	7.66	07:50	17	21	0	0	0
4.00	1.00	07:49	7.68	07:49	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:22	8.14	07:22	26	2	0	0	0
6.00	0.61	11:50	3.10	19:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.04.2008 16:22:00

Dauer:

0.00:57:31

Aktive Zeit:

0.00:51:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.70	8.36	07:11	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.71	8.53	07:02	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.67	7.98	07:31	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.63	7.57	07:56	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.65	7.76	07:44	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.61	7.38	08:08	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.64	7.67	07:49	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.62	7.47	08:02	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.73	8.71	06:53	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.46	5.51	10:53	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.20	2.40	25:03	0	0	0	0	0
0.00:55:00	02:31	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:50 /km

Max. Tempo:

05:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.02.2008	9.40	06:23
17.03.2008	8.72	06:53
Dieses Training	6.90	08:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

699 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:22	0.40	7.18	08:21	0	0	0	0	0
2	0.00:02:31	0.40	9.46	06:21	0	0	0	0	0
3	0.00:02:55	0.41	8.48	07:05	0	0	0	0	0
4	0.00:02:43	0.36	8.03	07:28	0	0	0	0	0
5	0.00:02:50	0.37	7.90	07:36	0	0	0	0	0
6	0.00:02:52	0.38	7.87	07:37	0	0	0	0	0
7	0.00:02:48	0.37	8.01	07:29	0	0	0	0	0
8	0.00:02:53	0.36	7.46	08:03	0	0	0	0	0
9	0.00:02:50	0.36	7.52	07:59	0	0	0	0	0
10	0.00:02:57	0.38	7.71	07:47	0	0	0	0	0
11	0.00:03:05	0.39	7.54	07:57	0	0	0	0	0
12	0.00:03:02	0.37	7.25	08:17	0	0	0	0	0
13	0.00:02:55	0.36	7.44	08:04	0	0	0	0	0
14	0.00:02:43	0.38	8.42	07:08	0	0	0	0	0
15	0.00:03:04	0.41	8.09	07:25	0	0	0	0	0
16	0.00:03:01	0.42	8.22	07:18	0	0	0	0	0
17	0.00:05:44	0.44	4.57	13:08	0	0	0	0	0
18	0.00:05:10	0.05	0.56	47:09	0	0	0	0	0